Yoga

joseebernier_yoga

Cours de 1h à 1h30

J’offre des cours de Yoga méditatif de jour et de soir dans le but de calmer le mental par une approche simple et relaxante.

Mes cours sont disponibles pour tout le monde, hommes, femmes et enfants de tout âge. Il n’est pas nécessaire d’être une personne souple pour assister à mes cours. En effet, il est essentiel de savoir écouter les besoins de son corps et ses limitations. Les postures sont simples et efficaces pour agir directement sur la mobilisation et les articulations, tout en douceur.

Dans les cours de Yoga, nous apprendrons à se déposer intérieurement afin de trouver notre paix intérieure, physique et mentale.